冬季皮肤瘙痒的原因和解决方法

冬天真是个又寒冷又干燥的季节，除了刺骨的寒风让人瑟瑟发抖以外，天气干燥，我们的皮肤也变得干燥、起皮屑，可能还会伴随着皮肤瘙痒，实在是让人忧愁，但是大家知道冬季皮肤瘙痒的原因和解决方法吗?如果不知道的话，快来看看本文吧。

冬季皮肤瘙痒的原因

在我们皮肤表面有一层皮脂膜，这层膜具有一种屏障作用，它能够防止皮肤水分的过度蒸发，能使皮肤保持湿润和光泽。

而天气寒冷干燥的时候，人体皮肤的汗腺和皮脂腺收缩，处于不活跃状态，分泌的汗腺和皮脂腺大大减少，也使皮肤干燥脱屑，使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒，皮肤就容易出现干裂和瘙痒了。这种症状又叫“冬季皮肤瘙痒症”，除了天气干燥，还跟温度的变化有关。

冬季皮肤瘙痒的解决方法

1、多补充水分

皮肤干燥除了可以通过多喝水补充身体水份之外，日常生活中也可以多吃一些滋润的水果蔬菜。

2、注意正确的洗澡方式

定期洗澡，但不要太过于频繁。全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要用太烫的水，不要过度搓洗皮肤，不用清洁力度太强的碱性肥皂、沐浴乳等。

在这里我们要注意很多人身上皮肤瘙痒的时候，就拼命抓挠、或洗热水澡止痒，还用很烫的水来洗，但其实这种做法是错误的。

单纯的抓挠、洗热水澡是不能缓解瘙痒的。事实上，过度的抓挠、过烫的热水搓擦皮肤会破坏皮肤的屏障，会使皮肤增厚，皮质变厚后会加重皮肤瘙痒。

3、护肤、滋润皮肤

洗完澡之后要全身润肤，尤其在皮肤干燥的地方，一定要擦润肤乳霜或精油，让皮肤保湿滋润，这样可以有效地解决因干燥而引起的皮肤起皮屑以及瘙痒。

4、注意饮食

出现皮肤瘙痒的时候，应该避免吃火锅、辣椒、烟酒等辛辣刺激的食物。

在文章的最后长春肤康皮肤病医院的专家想要提醒大家：如果长时间的瘙痒，并且排除了这些因素的话，还是要及时去正规的皮肤病医院就诊!