文章来源：长春肤康医院皮肤科
诱发脱发的原因有很多，其中维生素缺乏就是诱发脱发的重要原因之一，但是掉头发是缺什么维生素呢？对于由于营养确实导致的掉头发我们要怎么改善呢？
掉头发可能是缺乏B族维生素、维生素A、维生素D、维生素E等导致的，这些维生素都和头发的生长有密切关系。比如说，维生素A、D、E对生发有重要作用，而维生素B族对头皮健康、发质有一定的作用。
此外，如果缺乏人体必需的氨基酸，比如胱氨酸，或者缺乏微量元素，比如钙类，也会导致掉头发。
掉头发不一定是因为缺乏某种营养物质，患有雄激素性脱发、脂溢性皮炎或者精神压力过大、经常熬夜等也会使头发脱落，所以要根据自己的情况采取合适的措施，才能减少头发的脱落。
那么对于维生素确实所诱发的脱发，患者应该如何进行改善呢？下面我们就简单的说说：
1、食疗法
食疗法是安全有效的补充维生素的方法。一般补充维生素B，可以通过摄取麸皮面包、黑米、粗面粉、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜、黄豆等。维生素D的主要食物来源有动物肝脏、蛋黄、各种鱼类、干香菇等。补充维生素A可以食用红萝卜、牛肉、蛋黄，还有水果：凤梨、柿子、香蕉等水果。
2、维生素药品
药店的维生素片不贵也好用，日常生活可以常备身边。但是注意也不要过多食用维生素，因为维生素过多在体内积累同样会引起疾病。
另外，对于由于营养物资缺失所诱发的脱发，患者除了要在饮食上注意进行调整的，而且还要及时的到专业的皮肤科医院进行系统科学的治疗，这样才能够更加有效的帮助患者改善症状。
长春肤康皮肤病医院作为一家专业的脱发治疗机构，其对于营养缺失所造成的脱发也是能够通过一些中西医结合治疗的方式进行治疗的，而且还会给患者适量的使用一些中药熏蒸、导入的方式来给患者进行治疗，是能够极为安全高效的帮助脱发的患者进行治疗的。
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